FC2ブログ

朝食はおからでダイエット  




  今日の朝ご飯です








我が家のパパさんは


身長180cmですが体重が80キロの王台を越えてしまったので


おからダイエットを始めました


と言っても本人には内緒です




ご飯に混ぜて炊いたり、おかずやお味噌汁にこっそりおからを混ぜてますが



全く気付かずパクパク食べてます



おからは高タンパク低脂肪低カロリーな上、食物繊維が豊富で満腹感が得やすいので

ダイエットに最適な食材です


おまけにイソフラボンサポニンポリフェノールも含まれており、美容にもとても良いのです



おからを食べ始めてから何だかお肌がつやつやして

とても調子いいです



                                                          



昨日のバーゲンの戦利品も載せたいと思います







トップス   UNTITLED

スカート  carnelian




UNTITLEDのトップスは


本当はネイビーが欲しかったのですが売り切れで

ブルーとベージュがあり迷った末ベージュを選択しました



carnelianのスカートは今年大流行の白いひざ丈フレアーにしました

どんなトップスにも合う万能スカートです



サンダルは先日ご紹介したEVOLです




ここ最近カジュアル寄りのスタイルが多かったので、

久々にこんなコーデも新鮮です



百貨店ブランドもバーゲンならなんとなく手に取りやすいですしね



 最後までご覧頂きありがとうございます


   よろしければクリックお願い致します

     




40代ファッション ブログランキングへ




アンチエイジング ブログランキングへ





スポンサーサイト



Posted on 2014/06/29 Sun. 14:32 [edit]

category: 未分類

tb: 0   cm: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://ritsu968.blog.fc2.com/tb.php/39-05d3e0e8
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

フリーエリア

最新記事

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

検索フォーム