朝食はおからでダイエット




  今日の朝ご飯です








我が家のパパさんは


身長180cmですが体重が80キロの王台を越えてしまったので


おからダイエットを始めました


と言っても本人には内緒です




ご飯に混ぜて炊いたり、おかずやお味噌汁にこっそりおからを混ぜてますが



全く気付かずパクパク食べてます



おからは高タンパク低脂肪低カロリーな上、食物繊維が豊富で満腹感が得やすいので

ダイエットに最適な食材です


おまけにイソフラボンサポニンポリフェノールも含まれており、美容にもとても良いのです



おからを食べ始めてから何だかお肌がつやつやして

とても調子いいです



                                                          



昨日のバーゲンの戦利品も載せたいと思います







トップス   UNTITLED

スカート  carnelian




UNTITLEDのトップスは


本当はネイビーが欲しかったのですが売り切れで

ブルーとベージュがあり迷った末ベージュを選択しました



carnelianのスカートは今年大流行の白いひざ丈フレアーにしました

どんなトップスにも合う万能スカートです



サンダルは先日ご紹介したEVOLです




ここ最近カジュアル寄りのスタイルが多かったので、

久々にこんなコーデも新鮮です



百貨店ブランドもバーゲンならなんとなく手に取りやすいですしね



 最後までご覧頂きありがとうございます


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プロフィール

R*ジャスミン

Author:R*ジャスミン
40代後半
都内在住
大学生と高校生の娘あり

40代で流行を取り入れるのって難しいけれど、ちょっとしたコツさえ掴めば、アラフォーでもイタくならずに素敵なコーディネートができるはずです
出来る限りプチプラで、若い子たちとは一線を画す洗練されたお洒落なコーデで毎日を楽しみましょう♪

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